mavis的部落格

每次都說要運動，但總是三天補魚兩天曬網，

今晚去接Amo ，買了簡單的晚餐到社區的運動公園，

邊用餐邊看運動場內的人潮漸漸增加，

有些在跑步、有些是以「競走」的方式，

沒錯！不是跑步，而是「競走」～～

就是比正常走路快一點......

仔細瞧！有學生、年輕人、家庭主婦，爸爸媽媽、阿公阿嬤…

有數人一起來的、也有單獨一人的。

秋天的晚上，陣陣涼風吹來，很適合做做運動，

我跟Amo決定加入運動的行列，

沿著操場我們也以走的方式來活動筋骨。

後來看到公佈欄貼著「全民來競走」，

原來十一月份有競走比賽呢！

也許這些人是準備要參加比賽的、也許是純碎來運動的。

走了一會兒，又看到有許多健身設備，

沒想到社區公園有這麼棒的設備，Amo非常有興趣，

每種設備都給它操作，也鼓勵我試看看。

我體驗了簡易腳踏車、跑步機、臂力訓練…等設施，

（每項設施都有一個很長的名字，記不得了～）

Amo還去玩扭腰運動、吊單槓。

大約運動了半個多小時，在休息區看交際舞、土風舞。

Amo又自告奮勇去跑了一圈操場(約400公尺)。

八點半要回家時，運動公園還有數百人在活動呢！

從來沒有這樣利用晚上去運動，今天還是頭一遭，

真是太落伍了～（應該說太懶才對），

為了身體健康著想，還是要勤加運動，

希望我這次不會又是三分鐘熱度。

Mavis 2008.10.01